इन वजहों से हमेशा थकान महसूस करते हैं आप नींद ना पूरी होना सबसे बड़ी वजह है आपको कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए अनहेल्दी खाना खाने से भी सुस्ती रह सकती है बॉडी में एक्स्ट्रा फैट की वजह से भी आलस आ सकता है स्ट्रेस के वजह से भी आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं हद से ज्यादा एक्सरसाइज करना भी थकान की वजह हो सकती है कुछ मेडिकल कारण भी थकान का कारण हो सकते हैं हर छोटी बात में दवाइयां खाने से भी कमजोरी आ सकती है ज्यादा जंक फ़ूड खाने से भी ये दिक्कत हो सकती है.