कई बार लोग अपने चेहरे के आसपास जमी अतिरिक्त चर्बी से परेशान रहते हैं

गर्दन के पास डबल चिन चेहरे की सुंदरता में ग्रहण भी लगाती है

इससे छुटकारा पाने के लिए रोज करें ये 2 एक्सरसाइज

साइड टंग पोज

इस पोज में गर्दन को दाईं और बाईं तरफ घुमाएं

टंग को बाहर की तरफ आसमान को देखते हुए स्ट्रेच करें

ये एक्सरसाइज कम से कम 1 मिनट तक करें

स्ट्रेच पोज

इस पोज में फेस को ऊपर करें और आसमान देखें

फिर चेहरे पर पाउट बनाएं और 1 मिनट तक ऐसे ही रखें.