​बद्ध कोनासन (Baddha konasana)

भुजंगासन (Bhujangasana)

मत्यासन (Matsyasana)

राजकपोतासन (Rajakapotasana)

पश्चिमोत्तानासन (Paschimottanasana)

सूर्य नमस्कार (Suryanamaskar)

वीरासन (Virasana)

विपरीत करणी (Viparita Karani)

जानु शिरसासन (Janu Sirsasana)

सर्वांगासन (Sarvangasana)