सर्वांगासन (Sarvangasana)

मत्यासन (Matsyasana)

अधोमुख शवासन (Adho Mukha Savasana)

उत्थानासन (Utthanasana)

वज्रासन (Vajrasana)

नाड़ी शोधन प्राणायाम (Nadi shodhan pranayama)

शीर्षासन (Head Pose)

भस्त्रिका प्राणायाम (Bhastrika Pranayama)

शवासन (Shavasana)