करेले में विटामिन C, आयरन, पोटैशियम, मैंगनीज और जिंक जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं.

डायबिटीज के मरीजों के लिए यह सब्जी किसी वरदान से कम नहीं है.

करेले न सिर्फ वजन घटाने में मददगार हैं, बल्कि खराब कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने के लिए भी कारगर है.

करेले में इतने सारे फायदे होने के बावजूद गलत चीजों के साथ मिलाकर इसे खाने से आपको कई समस्याएं हो सकती है.

आइए जानते हैं कि करेले के साथ आपको क्या चीजें बिल्कुल नहीं खानी चाहिए.

करेले की सब्जी खाकर या इसका जूस पीकर आपको दूध नहीं पीना चाहिए.

करेला और दही दोनो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं, लेकिन इन दोनों चीजों को एक साथ मिलाकर नहीं खाना चाहिए.

करेले के साथ अगर आप आम खाते हैं तो आज से ही ऐसा करना बंद कर दें. क्योंकि ये सेहत के लिए हानिकारक है.

अगर आप भिंडी और करेले की सब्जी एक साथ खा लेते हैं तो ऐसा बिल्कुल न करें. वरना पेट की समस्याएं हो सकती हैं.

करेले की सब्जी खाने या जूस पीने के बाद मूली या मूली से बनी चीजें नहीं खानी चाहिए.