अगर आप भी दिनभर अपने मोबाइल फोन से चिपके रहते हैं तो अलर्ट हो जाइए

यह आपकी आंखों की रोशनी भी छीन सकता है

हेल्थ एक्सपर्ट्स भी स्मार्टफोन के साइड इफेक्ट्स से सावधान करते हैं

इससे आंखों की रोशनी पर निगेटिव असर पड़ता है

इसकी वजह से ड्राई आइज की समस्या हो सकती है

यह दिमाग पर बुरा असर छोड़ सकती है

इससे भ्रम की स्थिति भी पैदा हो सकती है

बच्चों में स्ट्रेस और डिप्रेशन का खतरा बढ़ता है

सिरदर्द और माइग्रेन की दिक्क्त बढ़ सकती है

इसलिए दिमाग को बेहतर रखने के लिए स्क्रीन टाइम को कम करना जरूरी है.